Συμβουλές για την αντιμετώπιση του καύσωνα

Αφόρητο και επικίνδυνο το υπέρθερμο κλίμα που βιώνουμε τις τελευταίες ημέρες. Η Βούλα Ελευθεριάδου, παθολόγος και μέλος ΔΣ του Ιατρικού Συλλόγου Ροδόπης, συμβουλεύει σχετικά με τα μέτρα που πρέπει να τηρούμε για την αντιμετώπιση του καύσωνα και την αποφυγή επιπτώσεων στην υγεία μας, μιλώντας στο ράδιο Χρόνος 87.5fm και τον Δήμο Μπακιρτζάκη. Παράλληλα, αναφέρεται στην πρόσφατη αύξηση κρουσμάτων Covid-19 και συμβουλεύει πάνω σε αυτό.

Όπως η ίδια ενημερώνει, πρέπει να βάλουμε ένα «φρένο» στις εξωτερικές δραστηριότητές μας τις δύσκολες ώρες της ημέρας στις οποίες οι θερμοκρασίες είναι μεγάλες, ειδικά όσοι έχουν προβλήματα υγείας «γιατί πάρα πολύ εύκολα σε αυτές τις θερμοκρασίες μπορούμε να πάθουμε δυσμενείς επιπτώσεις, όπως είναι η αφυδάτωση, η θερμοπληξία (ειδικά όταν εργαζόμαστε πολλές ώρες σε τέτοιες θερμοκρασίες), που μπορούν να είναι επικίνδυνες για την υγεία μας».

Ευπαθείς ομάδες και συμβουλές
Σύμφωνα με την Βούλα Ελευθεριάδου, αυτοί που κινδυνεύουν περισσότερο είναι: Οι άνθρωποι άνω των 65 ετών, τα μικρά παιδιά, παχύσαρκα άτομα, άτομα που πάσχουν από ζαχαρώδη διαβήτη, ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια ή με αναπνευστικά προβλήματα, άτομα που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ.

«Αυτοί οι άνθρωποι λοιπόν πρέπει να προσέχουν παραπάνω να μην εκτίθενται στις αυξημένες θερμοκρασίες, ειδικά από τις 11:00 το πρωί μέχρι τις 17:00 το απόγευμα για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Και εφόσον χρειαστεί να το κάνουν, να λαμβάνουν τα μέτρα που είναι να έχουν τη σωστή ενδυμασία, ελαφριά ενδυμασία, να βάζουν αντηλιακό, να κάνουν τη σωστή ενυδάτωση, να έχουν μαζί τους το νερό τους, όχι άλλα υγρά, περισσότερο νερό ή κάποιους χυμούς. Να φορούν καπέλο, ανοιχτόχρωμα ρούχα», σημείωσε συμβουλευτικά, διευκρινίζοντας ότι τα παραπάνω αποτελούν συμβουλές που ισχύουν για όλους τους ανθρώπους ανεξαιρέτως.

Προσέθεσε στη συνέχεια ότι καλό είναι να αναπληρώνονται και οι ηλεκτρολύτες που χάνονται στις υψηλές θερμοκρασίες, είτε μέσω διαλυμάτων που μπορεί κάποιος να προμηθευτεί σε ένα φαρμακείο, είτε πίνοντας νερό στο οποίο έχουμε βάλει λίγο αλάτι (1 κουταλιά ανά 1,5-2 λίτρα νερού).

Αύξηση κρουσμάτων κορωνοϊού
Σχετικά με την πρόσφατη αύξηση κρουσμάτων του Covid-19 σε όλη την Ελλάδα, η κα Ελευθεριάδου δήλωσε ότι ήταν γνωστό πως ο ιός δεν πρόκειται να εξαφανιστεί ολοκληρωτικά ποτέ. «Όπως και οι άλλες ιώσεις έτσι και ο Covid-19 συνεχίζει να υπάρχει στην κοινότητα. Βέβαια όχι σε πολύ μεγάλο βαθμό όπως τον ξέραμε τα προηγούμενα χρόνια, αλλά παρόλα αυτά ενώ για ένα διάστημα ήταν σχεδόν ανύπαρκτος, έχει αρχίσει και ξανακάνει πάλι την εμφάνισή του», είπε σημειώνοντας ότι πρόκειται για μία νόσο που κάποιος μπορεί να περάσει σαν απλή ίωση αλλά μπορεί να προκαλέσει και επιπλοκές.

Ανέφερε επίσης ότι οι ευπαθείς ομάδες πρέπει να ακολουθήσουν τη συμβουλή των ιατρών τους αν παρατηρηθούν συμπτώματα και να κάνουν τεστ για να αποκλείσουν τυχόν μόλυνση με τον ιό. «Ψυχραιμία μεν, αλλά πάντα να υπάρχει ένα καμπανάκι στο μυαλό μας και να παίρνουμε τα μέτρα μας», κατέληξε η κα Ελευθεριάδου.