Ευχές για τη νέα χρονιά

Οι ευχές που λέγονται στο τέλος της χρονιάς, συνήθως εγκλωβίζονται μέσα σε αυτοματοποιημένες λέξεις που με τη συνεχή επανάληψη τείνουν να χάσουν το νόημά τους: «Καλή χρονιά να έχουμε». «Ευτυχισμένο το 2017». «Το 2017  να είναι καλύτερο από το προηγούμενο». «Χαρά, χαμόγελα και ευτυχισμένες στιγμές». «Αγάπη». «Ευτυχία».

Και ενώ αυτές οι ευχές μοιράζονται τόσο εύκολα και αβίαστα, μένουμε στην απλή αναφορά και τις αφήνουμε να ξεθωριάσουν, καθώς στα λόγια είμαστε όλοι πολύ καλοί. 

Τι  μπορούμε λοιπόν να κάνουμε όχι μόνο για φέτος αλλά  κάθε χρονιά ώστε  να δούμε τη ζωή με νέα ματιά:

⇢    να γελάμε με την ψυχή μας 
⇢    να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας 
⇢    να κυνηγάμε τις ανάγκες μας αντί να τις καταπιέζουμε
⇢    να ζούμε στο παρόν όσο πιο συνειδητά μπορούμε
⇢    να τιμούμε τον εαυτό μας ακούγοντας την εσωτερική του αλήθεια
⇢    να είμαστε ευγνώμονες και να επιβραβεύουμε τον εαυτό μας για όσα έχουμε καταφέρει, αποκτήσει, έχουμε κάνει, έχουμε ζήσει 
⇢    να απολαμβάνουμε κάθε στιγμή της ζωής, έχοντας ως αφετηρία την αισιοδοξία
⇢    να κοιτάζουμε κατάματα τους φόβους μας, έχοντας πίστη στον εαυτό μας. Η ευθεία αντιμετώπιση των φόβων, τους αποδυναμώνει και μας βοηθά να αποκτήσουμε τον έλεγχο που τους είχαμε παραχωρήσει
⇢    να έρθουμε κοντά με τους ανθρώπους μας, να ανταλλάσουμε αγκαλιές, αγγίγματα, φιλιά. Καμία σχέση, φιλική, συντροφική ή ερωτική δεν επιβιώνει χωρίς τα σώματα να έρθουν κοντά
⇢    να σταματήσουμε να γκρινιάζουμε για όλα τα στραβά, τους προβληματικούς ερωτικούς συντρόφους που πετυχαίνουμε ή τους φίλους που μας εκμεταλλεύονται, γιατί εμείς είμαστε που επιλέγουμε να τους βάλουμε στη ζωή μας. Οι σκέψεις για το παρελθόν και η ανησυχία για το μέλλον υπονομεύουν το παρόν. Ας διεκδικήσουμε πιο ποιοτικές ανθρώπινες σχέσεις ζώντας στο τώρα
⇢    να αγαπάμε αυτό που κάνουμε, αλλιώς είναι καλύτερα να προσπαθούμε να το αλλάξουμε
⇢    όταν προκύψει κάποια δυσκολία που δεν μπορούμε να χειριστούμε, ας επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ζητήσει βοήθεια. Μόνοι μας μπορούμε να καταφέρουμε πολλά αλλά όχι τα πάντα και σε αυτές τις στιγμές η αναζήτηση κατάλληλης βοήθειας είναι ό,τι καλύτερο μπορούμε να προσφέρουμε στους εαυτούς μας
⇢    να βρίσκουμε λίγο χρόνο κάθε μέρα να μένουμε μόνοι με τον εαυτό μας  χωρίς να κάνουμε κάποια δραστηριότητα, αδειάζοντας το νου μας από τις  πολυάριθμες σκέψεις
⇢    να αποχωρούμε από δυσλειτουργικές και επίπονες σχέσεις ή καταστάσεις που δεν μας ωφελούν πια
⇢    να αναλαμβάνουμε την ευθύνη των πράξεων μας 
Εύκολα ευχόμαστε πράγματα, αλλά δύσκολα προσπαθούμε να πολεμήσουμε για αυτά. Η χαρά, τα χαμόγελα, η αληθινή ευτυχία,  ξεκινάνε από μέσα μας. Πόσοι από εμάς είμαστε έτοιμοι αυτή τη χρονιά να αλλάξουμε πρώτα τον εαυτό μας; Τη δική μας νοοτροπία; Τις δικές μας παράλογες απαιτήσεις; Πόσοι από εμάς θα πολεμήσουμε τα δικά μας ελαττώματα και θα προσπαθήσουμε να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας με τους ανθρώπους της ζωής μας; Πόσοι από εμάς θα θέσουμε εφικτούς  στόχους για τους οποίους θα πολεμήσουμε με όλη μας την ψυχή μέσα στο νέο έτος; Πόσοι από εμάς θα σταματήσουμε να δικαιολογούμε τον εαυτό μας και θα αρχίσουμε να καταλαβαίνουμε τα θέλω των άλλων; 

Ας δεσμευτούμε λοιπόν για το 2017:
• Να ντρέπομαι λιγότερο, να λέω όχι στους άλλους και να τους θέτω όρια
• Να έχω το θάρρος να απομακρύνω από τη ζωή μου ανθρώπους που μου δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα
• Να φροντίζω πριν από οτιδήποτε άλλο τον εαυτό μου 
• Να αδιαφορώ για το τι πιστεύουν οι άλλοι για μένα και να μην αφήνω τα σχόλια τους να επηρεάζουν την διάθεση μου
• Να διεκδικώ το δίκιο μου και να βάζω στην θέση τους, τους αγενείς ανθρώπους 
• Να πιστεύω στον εαυτό μου και στις ικανότητες μου
• Να κάνω πράγματα που με ευχαριστούν
• Nα θέσω ως προτεραιότητα την ευτυχία και την ψυχική μου υγεία!

Το σημαντικότερο όλων, λοιπόν, είναι ένα: Νέο έτος σημαίνει αναθεώρηση. Καθίστε σπίτι σας και αναρωτηθείτε: Τι ήταν αυτό που με  χάλασε την περασμένη χρονιά; Ποια τα λάθη μου; Ποιοι άνθρωποι αξίζουν να λάβουν καλύτερη συμπεριφορά από μέρους μου; Τι μπορώ να κάνω για να είμαι πιο ευτυχισμένος και πλήρης το 2017; 

Όταν εμείς μπαίνουμε πρωταγωνιστές στη ζωή μας, δημιουργούμε οι ίδιοι τις συνθήκες για τον τρόπο που θέλουμε να ζήσουμε και έτσι μπορούμε να  πραγματοποιούμε ουσιαστικά κάθε μας ευχή.

Ο νέος χρόνος ας γίνει η αφορμή για να αναθεωρήσουμε καταστάσεις, να βρούμε τι πραγματικά έχουμε ανάγκη. Νέος χρόνος, νέος εαυτός. Ας  πάει αυτή η χρονιά λιγότερο χαμένη από την προηγούμενη. 

Καλή χρονιά σε όλους μας!