Μικροί Κομοτηναίοι ενημερώθηκαν για την υγιεινή διατροφή

Την Τετάρτη 6 Δεκεμβρίου στο 6ο Νηπιαγωγείο Κομοτηνής πραγματοποιήθηκε δράση ενημέρωσης και βιωματικής μάθησης στα πλαίσια Εργαστηρίων Δεξιοτήτων με θέμα «Ευ ζην- Υγιεινή Διατροφή».

Τα παιδιά ενημερώθηκαν από τη διαιτολόγο Βασιλική Τζίμου για την υγιεινή διατροφή, γνώρισαν την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής, τα οφέλη των φρούτων και των λαχανικών και την θετική επίδρασή τους στο ανοσοποιητικό σύστημα, την σημασία της σωστής ενυδάτωσης αλλά και την σημασία του πρωινού γεύματος. Συζήτησαν επίσης για τις διατροφικές τους προτιμήσεις αλλά και για τη συμμετοχή τους στην προετοιμασία των γευμάτων που καταναλώνουν στο σπίτι.

Διατροφική εκπαίδευση… από κούνια
Μετά την ενημέρωση, τα παιδιά μαζί με τις δασκάλες και την διαιτολόγο, δημιούργησαν υγιεινές μπάρες βρώμης. Χρησιμοποιήθηκαν θρεπτικά τρόφιμα όπως ταχίνι, μέλι, ξηροί καρποί, όλα γεμάτα όμορφες μυρωδιές, όπως εκείνα σχολίασαν ενθουσιασμένα. Έδειξαν ιδιαίτερο ζήλο να συμμετέχουν στην εκτέλεση της συνταγής και ανυπομονούσαν να δοκιμάσουνε τις μπάρες.

«Η υλοποίηση τέτοιου είδους δράσεων στα πλαίσια των σχολείων όλων των βαθμίδων είναι ιδιαίτερα σημαντική, αφού βοηθούν τα παιδιά να κατανοήσουν τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής από μικρή ηλικία. Όσο νωρίτερα ξεκινήσει η διατροφική εκπαίδευση του παιδιού, τόσο καλύτερη θα είναι και η σχέση του με την διατροφή, στην τωρινή αλλά και στην μετέπειτα ζωή του» σημείωσαν οι εργαζόμενες του Νηπιαγωγείου.