Το ΤΕΦΑΑ διδάσκει τους Κομοτηναίους ορθή άσκηση

Η ενημερωτική διημερίδα του ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής με θέμα «Ασκείσαι; Ασκήσου σωστά με το ΤΕΦΑΑ» πραγματοποιήθηκε στις 17-18 Απριλίου, με μεγάλη συμμετοχή από τους κατοίκους της Κομοτηνής. Στόχος της ήταν να ενημερώσει ασκούμενους για ασφαλή και αποτελεσματική σωματική άσκηση. Στην εκδήλωση συμμετείχαν πτυχιούχοι Φυσικής Αγωγής, ελεύθερα αθλούμενοι για ψυχαγωγία και ευεξία, καθώς κι ασκούμενοι με προβλήματα υγείας. Μετά την παρουσίαση του ερευνητικού και κοινωνικού του έργου τα μέλη του Εργαστηρίου του ΤΕΦΑΑ ανέπτυξαν θέματα για τη συμβολή της άσκησης στην προαγωγή της υγείας και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σε άτομα με και χωρίς προβλήματα υγείας.

Δόθηκαν πρακτικές συμβουλές για: ελεύθερα ασκούμενους πολίτες της Κομοτηνής, άσκηση στη φύση, καρδιο-μεταβολικούς ασθενείς, άτομα με νευρολογικές παθήσεις, πρόληψη και αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων, εναλλακτικές μορφές άσκησης για τη βελτίωση της υγείας και ευρωστίας των πολιτών κάθε ηλικίας.