Powerhouse: Το Κέντρο Άσκησης & Ευεξίας που έλειπε από την Κομοτηνή

ΡΕΠΟΡΤΑΖ

Μοιραστείτε το

Λειτουργεί από τους έμπειρους πτυχιούχους Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Ισμήνη Πετροπούλου και Παναγιώτη Μωραΐτη

Με τα προγράμματα του powerhouse δεν βελτιώνεται απλώς τη σωματική σας διάπλαση, αλλά την ποιότητα της ζωής σας

Αποκλειστικά με ολιγομελή τμήματα έως 5 αθλούμενων - Υπηρεσίες για
κάθε επίπεδο και για όλους ανεξαιρέτως

Ένα Κέντρο Ευεξίας & Άσκησης υψηλών προδιαγραφών με κατάλληλα καταρτισμένους υπεύθυνους-προπονητές άνοιξε στην πόλη μας. Ο λόγος για το Powerhouse, με υπεύθυνους τους έμπειρους πτυχιούχους Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Ισμήνη Πετροπούλου (με μεταπτυχιακό Λειτουργικής Διαχείρισης & Πρόληψης Τραυματισμών) και τον Παναγιώτη Μωραΐτη (με δεύτερο πτυχίο Βοηθού Φυσικοθεραπευτή).

Στο Powerhouse λειτουργούν αποκλειστικά σε ολιγομελή τμήματα έως 5 ατόμων ή ατομικά. Σε αυτό το Κέντρο Άσκησης & Ευεξίας δεν υπάρχουν αποκλεισμοί καθώς απευθύνεται σε όλους ανεξάρτητα το φύλο, το επίπεδο της φυσικής κατάστασης και της ηλικίας. Υπάρχει ένα πρόγραμμα για τον καθένα και την καθεμία, το οποίο προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους σας.

Μερικές από τις υπηρεσίες: pilates reformer (πρόγραμμα αναμόρφωσης), baby kinetics (πρόγραμμα ενδυνάμωσης με βρέφη), personal training (ατομική προπόνηση), functional training (λειτουργική προπόνηση), pilates (πιλάτες), body balance (πρόγραμμα ισορροπίας και δύναμηςος), abs & legs (κοιλιακοί & πόδια) κι άλλα προγράμματα όπως άσκηση κατά της διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, αλλά κι υπηρεσίες μασάζ.

Powerhouse, για μία υγιεινή ζωή
Το powerhouse, σύμφωνα με τον Joseph Pilates, είναι το κέντρο παραγωγής της δύναμης, ο πυρήνας του ανθρώπινου σώματος, ο οποίος όταν ενισχυθεί αποτελεί το θεμέλιο για κάθε κίνηση. Αποτελείται από τους κοιλιακούς, τους εκτείνοντας της σπονδυλικής στήλης, το πυελικό έδαφος, τους μύες που περιβάλλουν τα ισχία και τους γλουτούς. Ένας δομημένος και δυνατός πυρήνας ενισχύει τη στάση του σώματος, μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού και βελτιώνει τη συνολική δύναμη και ευεξία. Τα οφέλη της συνειδητής κίνησης και της ενδυνάμωσης του κέντρου μας δεν περιορίζονται στα όρια μίας προπόνησης, αλλά έχουν αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή μέσω της υιοθέτησης υγιών μοτίβων κίνησης κι ενός υγιούς και δυνατού σώματος.